hamburguesas de pollo y espinaca

Hamburguesas de pollo y espinaca.

hamburguesas de pollo y espinaca

Hamburguesas de pollo y espinacas.

Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de cocción 20 min
Tiempo total 40 min
Plato Plato principal
Cocina Mediterránea

Equipment

  • placa
  • horno

Ingredientes
  

  • 2 pechugas de pollo
  • 1 taza con espinaca cocida procesada.
  • 1/2 cebolla
  • 1/2 morrón verde
  • Sal, Orégano , Pimienta a gusto. aceite de coco para untar.

Elaboración paso a paso
 

  • Picar el pollo crudo bien chiquito o procesarlo.
  • En el mismo recipiente colocar los condimentos, la cebolla, el morrón crudo y la espinaca.
  • Luego formar bollitos y aplastarlos hasta que tomen forma de hamburguesas.
  • Colocarlos en una placa para horno a 180 º por unos 20 minutos, untada con aceite de coco o rocío vegetal. Listo.

Notas

Las podes usar para hacerte sándwiches con pan nube. Como platos principales acompañándolas con ensaladas o guarniciones de vegetales. O para picotear a la tarde, así evitas llegar con hambre a la noche. 
Keyword hamburguesas de espinaca, hamburguesas de pollo

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