Hamburguesas de pollo y espinacas.
Equipo
- placa
- horno
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo
- 1 taza con espinaca cocida procesada.
- 1/2 cebolla
- 1/2 morrón verde
- Sal, Orégano , Pimienta a gusto. aceite de coco para untar.
Instrucciones
- Picar el pollo crudo bien chiquito o procesarlo.
- En el mismo recipiente colocar los condimentos, la cebolla, el morrón crudo y la espinaca.
- Luego formar bollitos y aplastarlos hasta que tomen forma de hamburguesas.
- Colocarlos en una placa para horno a 180 º por unos 20 minutos, untada con aceite de coco o rocío vegetal. Listo.
Notas
Las podes usar para hacerte sándwiches con pan nube. Como platos principales acompañándolas con ensaladas o guarniciones de vegetales. O para picotear a la tarde, así evitas llegar con hambre a la noche.