Masa casera integral con semillas.
Equipment
- molde de tarta
- horno
Ingredientes
- 2 tazas de harina integral
- 2 cditas de polvo para hornear
- 1/4 taza de aceite de oliva o coco
- 1 taza de agua caliente
- 1 cda de sal
- cantidad de semillas a gusto ( esta es de semillas de lino)
Elaboración paso a paso
- Poner todos los ingredientes en un bowl y mezclarlos hasta integrar bien.
- Tenemos que conseguir una masa homogénea, que no se nos pegue en las manos ni en la mesada al amasarla.
- Una vez lista dejarla reposar en la heladera un ratito antes de usar.
- Estirar en la mesada con harina de ser necesario y llevar a molde de tarta.
Sonia