vitaminas para crecer el cabello

¿Cuáles son las vitaminas que hacen crecer el cabello?

Si, hace varios meses, cambiaste tu aspecto, te cortaste el cabello y sientes que dejó de crecer, tienes suerte, porque en este artículo, te damos los datos de las mejores vitaminas para hacer crecer mas tu cabello cada mes! Ahora obtendrás ese cabello Rapunzel que tanto deseas.

Biotina, la vitamina del cabello.

No es casualidad que la biotina sea conocida como la vitamina del cabello. Su poder? Promueve el crecimiento del cabello, la elasticidad y el fortalecimiento. Puede encontrarlo como un ingrediente clave de varios productos comerciales para el cabello, así como en alimentos como pescado, legumbres, levadura, huevos, nueces, entre otros.

Vitamina C

Se sabe que la vitamina C ayuda a prevenir enfermedades respiratorias y a fortalecer el sistema inmunológico; Sin embargo, también es beneficioso para acelerar el crecimiento, hidratar y reducir la pérdida de cabello . Puede obtenerlo en suplementos o en alimentos como naranja, limón, brócoli, apio, entre otros.

Vitamina E

Con su poder antioxidante, la vitamina E estimula el crecimiento del cabello , sin olvidar que combate la caída del cabello dándoles un aspecto sedoso y brillante. Puede obtenerlo en tabletas o en ciertos alimentos como nueces, vegetales de hoja verde, germen de trigo, soya, entre otros.

Vitamina A

Al igual que la vitamina E, la vitamina A es un antioxidante. La vitamina A ayuda a mejorar y fortalecer la elasticidad del cabello, evitando que se rompa y, por lo tanto, se desarrolle rápida y rápidamente.

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