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batido apio y limon (1)

Batido apio y limón

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Plato Bebidas
Cocina saludable

Equipment

  • licuadora 

Ingredientes
  

  • Hojas de menta al gusto
  • 1 litro de agua
  • 1 tallo de apio
  • 1 pepino
  • 3 limones exprimidos
  • 1 rodaja de jengibre

Elaboración paso a paso
 

  • En una pequeña cacerola debes poner a calentar el litro de agua, agrégale las hojas de menta y el jengibre. Una vez que la preparación este hirviendo puedes retirarla del fuego y dejarla reposar para que enfrié.
  • En la licuadora debes agregar la rama de apio, el pepino cortado en trozos y añade la preparación de menta y jengibre y unifica todo.
  • Una vez tengas el licuado listo lo mezclaras con el jugo de los tres limones exprimidos anteriormente, si quieres puedes añadir unas hojas mas de menta y para que esta bebida quede aun mas rica y refrescante agrégale hielo picado y un poco de stevia.
  • Esta bebida la puedes guardar en el refrigerador y consumirla en el momento que desees.

Notas

Beneficios de este batido verde de limón y apio.

Esta bebida al contener limón es muy buena para eliminar las toxinas del cuerpo. La menta la hace aun mas rica y refrescante y además es un diurético natural. El jengibre ayuda a agilizar el y el pepino tiene un tenue efecto laxante que te ayudara a desintoxicar aún mas tu cuerpo.
Permite liberar a tu organismo de toxinas e impurezas ya que posee propiedades depurativas y diuréticas tanto del limón como del pepino.
Es desintoxicante es ideal para acompañar cualquier tipo de dieta ya que ayuda a evitar la retención de líquidos.
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